Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Vitaminok

2008.11.23

Zsíroldékony vitaminok

A Vitamin

  • Látás, bőr
  • Zavartalan növekedés
  • Csontok egészséges fejlődése
  • Immunfolyamatok, védekezés a fertőzések ellen

 

D-vitamin:

  • Kalcium és a foszfor felszívódása, beépülése
  • Csontképződés, egészséges fejlődése
  • Csontok gyógyulása például törés után

 

E-vitamin:

  • Antioxidáns
  • Növeli a termékenységet
  • Idegrendszer fejlődése, működése

 

K-vitamin (K1-K2):

  • Véralvadás
  • Zsírfelszívódás
  • Májfunkciók

 

Vízoldékony vitaminok

B12-vitamin:

  • Fehérje-anyagcsere
  • Szénhidrát-anyagcsere
  • Vörösvértestek képzése, hemoglobinszintézis
  • Idegrendszer
  • Teljesítmény

 

B1-vitamin (tiamin):

  • Szénhidrát anyagcsere
  • Főbb energiaszolgáltató folyamatok
  • Idegek működése
  • Idegrendszer energiaellátása
  • Szívműködés
  • Teljesítmény

 

B2-vitamin (riboflavin):

  • Zsírsavak lebontása
  • Szénhidrátok anyagcseréje
  • Szöveti légzés
  • Méregtelenítés
  • Teljesítmény

 

B6-vitamin:

  • Aminosavak és fehérjék anyagcseréje
  • Aminosavak átalakulásai
  • Esszenciális zsírsavak anyagcseréje
  • Idegrendszer működése
  • Teljesítmény

 

Bioitin (H-vitamin):

  • Fehérje-, szénhidrát-anyagcsere
  • Aminosav-anyagcsere
  • Koleszterin-anyagcsere
  • Teljesítmény

 

C-vitamin:

  • Oxido-reduktív folyamatok
  • Kollagénfehérjék szintézise
  • Hormonok szintézise
  • Immunrendszer működése
  • Vas- és rézfelszívódás

 

Folsav:

  • Vörös- és fehérvérsejtek képzése
  • Vérlemezkék képzése
  • Aminosavak, nukleinsavak anyagcseréje
  • Gyomor-bélrendszer épsége

 

Niacin:

  • Kémiai reakciók
  • Zsíranyagcsere
  • Fehérje-, szénhidrát-anyagcsere
  • Idegrendszer

 

Pantoténsav:

  • Idegrendszer
  • Hemoglobin szintézise